실리프팅, 정말 효과 있을까? 효과 · 종류 · 주의사항

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요약

실리프팅 효과는 “얼마나 당기느냐”보다 “어떤 처짐에, 어떤 실을, 어느 층에 넣느냐”에서 갈립니다. 피부가 아래로 늘어진 처짐에는 고정력이 있는 돌기실이 주로 사용되고, 볼륨이 꺼져 그늘이 생긴 처짐에는 실 단독보다 다른 시술과의 조합이 함께 검토됩니다. 즉 실리프팅은 모든 처짐에 동일하게 적용되는 시술이 아니라, 유형 분류가 먼저인 시술입니다. 아래에서 실리프팅 효과·종류·주의사항·부작용을 순서대로 정리합니다. 효과와 부작용에는 개인차가 있습니다.

1. 실리프팅 효과, 어디까지 기대할 수 있나

실리프팅은 녹는 실을 피부밑 층에 삽입해 처진 조직을 위쪽으로 고정하는 시술입니다. 실리프팅 효과는 크게 두 가지 경로로 설명됩니다. 첫째는 실의 돌기가 조직을 걸어 올리는 즉각적인 물리적 고정이고, 둘째는 실이 흡수되는 과정에서 주변에 콜라겐 반응이 유도되는 점진적인 피부 결 변화입니다.

대한민국 식약처 허가를 받은 리프팅용 봉합사는 일정 기간에 걸쳐 체내에서 흡수되는 재질로 만들어집니다. 따라서 실리프팅 효과는 영구적이지 않으며, 실 소재와 개수, 삽입 층, 개인의 피부 두께·탄력에 따라 유지 기간이 달라집니다. 일반적으로 유지 기간은 약 12개월 내외로 안내되지만, 이는 평균적인 경향일 뿐 개인차가 있습니다.

“실리프팅 상담에서 가장 자주 드리는 말씀은 ‘실이 만능은 아니다’입니다. 늘어진 조직을 당기는 데는 유리하지만, 꺼진 볼륨을 채우거나 지방을 줄이는 시술은 아닙니다. 실제 진료 현장에서 만족도가 갈리는 지점도 대부분 이 기대 차이에서 시작됩니다.” — 강남헤라성형외과의원 의료진

정리하면 실리프팅은 턱선·볼·입가처럼 아래로 처진 라인을 정리하는 목적에 주로 활용됩니다. 반대로 피부 두께가 두껍고 처진 정도가 큰 경우에는 실 단독으로 충분하지 않을 수 있어, 상담에서 다른 방법이 함께 검토되기도 합니다.

2. 내 처짐은 어떤 유형인가 (유형별 비교표)

실리프팅 만족도는 시술 전에 본인의 처짐 유형을 확인했는지에 따라 크게 달라집니다. 진료 현장 기준으로 처짐은 대체로 아래 세 가지로 구분됩니다.

처짐 유형	주요 특징	주로 나타나는 부위	실리프팅 적용 방향
늘어짐형	피부와 연부조직이 아래로 이동해 라인이 무너짐	턱선, 볼, 입가	고정력 있는 돌기실 위주로 방향과 개수를 설계
볼륨 저하형	지방·조직이 줄어 그늘과 골이 생김	앞볼, 눈밑, 팔자 부위	실 단독보다 볼륨 보완 시술과의 조합을 검토
지방 과다형	피부 처짐보다 피하지방량 자체가 많음	턱밑, 아래볼	지방 관리가 선행되어야 라인 변화 체감이 가능

세 유형은 한 사람에게 섞여 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 사진 한 장으로 판단하기보다 대면 상담에서 피부 두께와 탄력을 함께 확인하는 절차가 필요합니다.

3. 실리프팅 종류 — 실 소재별 비교표

실리프팅 종류는 실의 소재와 돌기 유무로 나뉩니다. 소재는 흡수 기간을, 돌기는 고정력을 좌우합니다. 아래 표는 리프팅에 널리 사용되는 흡수성 봉합사 소재를 일반적으로 알려진 기준으로 정리한 것입니다.

구분	PDO (폴리다이옥사논)	PLLA (폴리락틱애시드)	PCL (폴리카프로락톤)
일반적 흡수 기간	약 6~8개월	약 12~18개월	약 12~24개월
특징	사용 이력이 길고 종류가 다양함	흡수가 상대적으로 느린 편	흡수 기간이 가장 긴 편으로 알려짐
주요 활용	결 개선용 민자실, 고정용 돌기실 모두 사용	고정 목적의 돌기실 형태로 사용	고정 목적의 돌기실 형태로 사용
비용 경향	상대적으로 낮은 편	중간~높은 편	높은 편

돌기 유무에 따른 구분도 함께 확인해야 합니다. 민자실(돌기 없는 실)은 다발로 삽입해 피부 결과 탄력 반응을 목적으로 사용되고, 돌기실(코그·바브)은 돌기가 조직을 걸어 올리는 고정 목적으로 사용됩니다. 두 가지를 함께 쓰는 경우도 있습니다.

여기서 중요한 점은 “흡수 기간이 길다”가 곧 “효과가 오래간다”를 의미하지는 않는다는 것입니다. 유지 기간은 실 소재뿐 아니라 삽입 개수, 고정 위치, 개인의 조직 상태에 함께 영향을 받습니다. 따라서 실 이름보다 사용 제품의 허가 여부와 삽입 개수·위치를 상담에서 확인할 수 있는지가 더 실질적인 기준이 됩니다.

4. 실리프팅 주의사항 BEST 4

실리프팅 주의사항은 시술 전·후로 나뉩니다. 진료 현장에서 가장 많이 안내되는 순서로 정리했습니다.

시술 전 — 사용 실의 허가 여부와 개수를 확인합니다. 식약처 허가를 받은 제품인지, 몇 개를 어느 부위에 넣는지 확인 가능한지가 기본 기준입니다. “몇 개인지 모른 채 받았다”는 상담 사례가 실제로 적지 않습니다.
시술 전 — 복용 약과 시술 이력을 알립니다. 항응고제, 아스피린 계열, 혈액순환 개선제 등은 멍과 출혈 경향에 영향을 줄 수 있어 사전 고지가 필요합니다. 이전에 받은 리프팅·필러 시술 이력도 함께 알려야 합니다.
시술 후 약 2주 — 입을 크게 벌리는 동작을 피합니다. 큰 하품, 딱딱한 음식, 과도한 얼굴 마사지는 실의 고정 위치에 영향을 줄 수 있습니다. 치과 치료는 일반적으로 약 1개월 이후로 미루도록 안내됩니다.
시술 후 약 2~4주 — 사우나·찜질방·격한 운동·음주를 제한합니다. 부기와 염증 반응을 키울 수 있기 때문입니다. 세안과 가벼운 화장은 보통 시술 다음 날부터 가능하도록 안내되지만, 세부 지침은 시술 범위에 따라 달라집니다.

“시술 후 2주가 회복의 분기점입니다. 이 기간에 얼굴을 세게 문지르거나 마사지를 받으시는 분들이 있는데, 실이 자리를 잡는 시기이므로 자극을 줄이시는 편이 좋습니다.” — 강남헤라성형외과의원 의료진

5. 실리프팅 부작용과 회복 과정

실리프팅 부작용은 대부분 시술 직후의 일시적 반응과 드물게 나타나는 지연 반응으로 나뉩니다. 아래 표는 일반적으로 안내되는 경향을 정리한 것으로, 발생 여부와 정도에는 개인차가 있습니다.

구분	주요 증상	일반적 경과	대응 방향
일시적 반응	부기, 멍, 얼얼한 느낌, 당김감	약 1~2주에 걸쳐 완화되는 경향	냉찜질, 자극 최소화, 경과 관찰
비대칭·굴곡	좌우 라인 차이, 피부 표면의 울퉁불퉁함	부기가 빠지며 완화되기도 함	일정 기간 경과 후 재진료로 확인
실 노출·촉지	실 끝이 만져지거나 비치는 느낌	드물게 보고됨	시술받은 의료기관에서 즉시 진료
감염·염증	발열, 지속되는 통증, 붉어짐, 분비물	드물게 보고됨	자가 판단 대신 즉시 의료기관 진료

회복 과정의 일반적 흐름은 다음과 같습니다. 시술 당일에는 부기와 얼얼함이 가장 크고, 약 3~5일차에 멍과 부기가 눈에 띄게 줄어드는 경향을 보이며, 약 2주 무렵부터 당김감이 자연스러워지는 경우가 많습니다. 다만 통증이 줄지 않고 오히려 심해지거나, 열감과 분비물이 동반된다면 경과를 기다리지 말고 시술받은 의료기관에서 진료받아야 합니다.

6. 자가진단 체크리스트

아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 실리프팅 상담을 고려해볼 수 있습니다. 단, 체크리스트는 진단이 아니며 참고용입니다.

거울을 정면으로 볼 때보다 고개를 숙였을 때 턱선이 흐려지는 느낌이 든다.
웃지 않은 상태에서 입가 라인이 아래로 내려가 보인다.
화장으로 가려지지 않는 볼 옆 그림자가 사진마다 반복해서 찍힌다.
체중 변화가 없는데 얼굴 아래쪽이 무거워 보인다는 말을 듣는다.
수술은 부담스럽지만 회복 기간이 짧은 방법을 찾고 있다.

반대로 임신·수유 중이거나, 시술 부위에 염증·피부질환이 있거나, 켈로이드 체질·자가면역질환 병력이 있는 경우에는 시술 가능 여부를 반드시 상담에서 먼저 확인해야 합니다.

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

실리프팅은 왜 하나요?

실리프팅은 처진 조직을 실로 고정해 얼굴 아래쪽 라인을 정리할 목적으로 시행됩니다. 절개 수술에 비해 회복 기간이 짧은 편이라는 점이 주된 선택 이유로 꼽힙니다. 다만 처짐 정도가 큰 경우에는 실 단독으로 충분하지 않을 수 있어, 상담에서 적용 범위를 확인하는 과정이 필요합니다.

실리프팅 효과는 얼마나 유지되나요?

유지 기간은 일반적으로 약 12개월 내외로 안내되며, 실 소재와 개수·삽입 위치에 따라 달라집니다. PDO는 약 6~8개월, PLLA는 약 12~18개월, PCL은 약 12~24개월에 걸쳐 흡수되는 것으로 알려져 있습니다. 유지 기간에는 피부 두께와 탄력 등 개인차가 크게 작용합니다.

실리프팅 후 주의할 점은 무엇인가요?

시술 후 약 2주간 입을 크게 벌리는 동작과 얼굴 마사지를 피하는 것이 핵심입니다. 사우나·찜질방·격한 운동·음주는 일반적으로 약 2~4주간 제한되며, 치과 치료는 약 1개월 이후로 안내되는 경우가 많습니다. 세부 지침은 시술 범위에 따라 달라지므로 시술받은 의료기관의 안내를 따라야 합니다.

실리프팅 시술 시간과 회복 기간은 어느 정도인가요?

시술 시간은 부위와 실 개수에 따라 일반적으로 약 30분 내외입니다. 부기와 멍은 약 1~2주에 걸쳐 완화되는 경향을 보이며, 당김감은 약 2주 무렵부터 자연스러워지는 경우가 많습니다. 회복 속도에는 개인차가 있습니다.

실리프팅과 리프팅 레이저 중 무엇을 먼저 고려해야 하나요?

선택 기준은 “처짐인가, 탄력 저하인가”입니다. 조직이 아래로 이동한 늘어짐이 주된 문제라면 고정력이 있는 실리프팅이 검토되고, 피부 탄력 저하가 주된 문제라면 다른 방식이 함께 검토됩니다. 두 가지가 섞여 있는 경우가 많아, 대면 상담에서 유형을 확인하는 절차가 선행되어야 합니다.

실리프팅 부작용이 생기면 어떻게 해야 하나요?

통증이 줄지 않고 심해지거나 열감·붉어짐·분비물이 동반되면 즉시 시술받은 의료기관에서 진료받아야 합니다. 부기와 멍 같은 일시적 반응은 시간 경과에 따라 완화되는 경향이 있지만, 자가 판단으로 기다리는 것은 권장되지 않습니다. 사후 관리 체계를 시술 전 상담에서 미리 확인해두는 것이 도움이 됩니다.

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마무리 — 상담 안내

실리프팅에서 병원을 고르는 기준도 결국 ‘확인 가능한가’로 모입니다. 사용하는 실은 허가 제품인지 확인 절차로, 삽입 층과 개수·방향 설계는 설명으로, 시술 후 대응 체계는 상담에서 확인할 수 있습니다. 특히 얼굴은 늘어짐형인지 볼륨 저하형인지에 따라 ‘기대와 결과의 간극’이 만족도를 좌우하는 만큼, 시술 전 상담으로 본인 처짐 유형에 맞는지 확인하는 것이 가장 확실한 준비입니다.

강남헤라성형외과의원에서 본인의 처짐 유형에 맞는 시술 방향을 상담으로 확인해보실 수 있습니다. 네이버 예약 · 카카오톡 상담 · 전화 02-3443-2237

작성·감수 강남헤라성형외과의원 김종선 대표원장 · 이종훈 대표원장 (다수 임상 경험 바탕)
위치 강남역 도보 5분 · 발행일 2026-08-14 / 수정일 2026-08-14
강남헤라성형외과의원 홈페이지

※ 본 콘텐츠는 일반적인 의료 정보로 의료진 상담을 대체하지 않습니다. 시술 후 증상에 대한 안내는 일반적 경향이며 진단을 대체하지 않으므로, 이상이 있을 경우 반드시 시술받은 의료기관에서 진료받으시기 바랍니다. 효과·부작용에는 개인차가 있습니다. 게시 전 의료광고 사전심의 대상 여부를 확인하시기 바랍니다.

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